Efeito platô!!Não se deixe abater por ele Ok!

Hoje vim aqui desabafar e dizer a todas para resistirem ao efeito PLATÔ.Este é o vilão da RA , tinha que ter um né senão seria muito fácil rsrsr , mas como em tudo na vida existe o "bicho papão" desde as historinhas infantis , aqui não haveria de deixar de existir tb.Infelizmente todas que estão aqui nesta comunidade enfrentarão este "fantasma" não dá pra fugir , então minhas lindas antes de desanimarem com qqer estacionada ou pequenos retrocessos , lembrem-se , vcs não estão fazendo as coisas erradas , este efeito é só uma fase do emagrecimento total que temos que superar , afinal , temos uma guerrinha particular com nosso próprio organismo , temos que mostrar pra ele que quem manda aqui somos nós e que ele vai aprender a ser magrinho quer queira quer não , porque nossa vontade é que vai prevalecer , que não adianta ficar mandando msgs para nosso celebro dizendo : Ei armazena mais um pouquinho senão vai ficar fraco!! Que nós já ordenamos NÃO!!!O que devemos fazer nesta fase é nos manter seguras , confiantes , donas das nossas vontades , porque somos poderosas!!!E jamais jacar porque de repente acha que seus esforços não estão sendo recompensados ( confesso que da primeira vez que passei esta fase eu pensei isto) porque se não resistirmos colocaremos tudo a perder , e não somos desistentes não é mesmo??Não vou dizer que não dá um certo desânimo , dá sim , se disser o contrário vou estar mentindo , e nada se constrói de concreto em cima de mentiras , principalmente qdo tentamos enganar a nós mesmas , dá desânimo sim , dá vontade de gritar , dá vontade de comer , dá tudo rsrsr , mas ai , tente se lembrar de como era antes de começar e como já esta agora , vai ver só como a vontade de desistir passa correndo .Hoje acordei e olhei meu "progresso" e parecia o tal efeito sanfona querendo me pegar de novo , desce 1,300 sobe 1200Kg , mas desce de novo 600 gr e é assim que ele vai embora ...efeito sanfona NUNCA MAIS!!!Desta vez pode até demorar mais um pouco , mas é pra sempre